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澳门金都官方网站_神奇的捧月华法,闭目内视头中,胸中,丹田内各有一轮明月

澳门金都官方网站_神奇的捧月华法,闭目内视头中,胸中,丹田内各有一轮明月

澳门金都官方网站,捧月华法

练功方法

·每月农历初八至二十三日,在月光明亮之夜,面对月亮松静站立,两眼观月5分钟左右,双手前伸,意念捧月。在吸气的同时,双手缓缓回收到头上,意念将月捧至距头顶百会穴上方约15厘米处的空中停住。再按法操作两次,分别将月捧至坛中穴前15厘米处和脐下丹田部位前15厘米处的空中停住,然后闭目内视静观「三轮明月」 (即头上方、胸前、丹田前面各有一轮明月,具有光明,圆满的特征)。静观的时间不限。

·接上式,双手上举,吸气时掌心向下,徐徐将意念中头顶的明月捧入百会穴内,进入头中,同时双手合拢重叠于头顶百会穴处,静默片刻。再将双手前伸,掌心向内,按法分别将_中穴,丹田前面的两轮明月捧入体内。应注意捧月动作时一定要配合吸气。之后,闭目内视头中,胸中,丹田内各有一轮明月,特征如上述,内视的时间亦不限。

·接上式,以手(男左女右)轻轻拍打百会穴处,同时意想身中的三轮明月随着拍打,在身体的正中(百会穴至会阴穴)形成一白色光柱,然后内视此光柱,时间亦不限。

收功方法

徐徐睁眼,轻搓手脸,即可结束。

注意事项

·凡要求意念活动,特别是内视时,一定要遵循松静自然的原则,切莫加重意念,追求景象。

·在规定之外的日期(即每月农历23日至次月初七)不宜练习本功。