您所在的位置:竹泓新闻网>时事>菲彩平台代理_“你把我当朋友还是当情绪垃圾桶?”

菲彩平台代理_“你把我当朋友还是当情绪垃圾桶?”

菲彩平台代理_“你把我当朋友还是当情绪垃圾桶?”

菲彩平台代理,大学生的思想国

生活中总是会有这样的人:每次遇到不顺心的事情就想找个身边的人诉说,说一次不足以消除内心的烦躁,说n次才能解怨,当你尝试去阻止ta,ta会以朋友之名进行道德绑架:“我和你关系好才跟你说这些,别人我都不说。”

打着朋友的旗号,拿着自己的烦心事,一遍又一遍地对朋友诉说,可从来没有想过,自己的抱怨对别人的影响有多大。

正所谓:一时抱怨一时爽,一直抱怨一直爽,哪管别人爽不爽。

室友小琴与室友小a因为生活习惯和价值观念不同,吵过几次,关系一直很僵,所以她怎么看小a都不顺眼。而我和小琴平时走得比较近,只要小a稍微有一点点让她不舒服,她就会在我面前无休止地控诉小a。

比如,只要小a买了新衣服,小琴就会私下和我说:“你看她的衣服多丑啊,穿在她身上更丑了,什么审美!”再比如,小a喜欢在宿舍里唱歌,小琴会说:“简直难听死了,怎么好意思唱出来!”……

一开始,我总是会劝她,每个人都是不一样的,你可以不赞同别人,但你要尊重别人,看到别人的优点,怎么能老是抱怨别人呢?

小琴每次都会说:“我看不惯的东西,我就要说出来,否则我难受,而且你是和我关系最好的室友,我就想说给你听,你要分担我的痛苦……”

劝说无果,我心里想着,随她说吧,我抱着左耳进右耳出的心态就好。但我高估自己了,在小琴反反复复的抱怨下,我内心的天平向她倾斜了,我竟然也觉得小a一无是处,浑身是缺点,而且对小a的这种看法还影响到了我的生活。

我认为:小a在午睡的时候声音很大,导致我午睡质量不好,一整天的精神状态很差,全都怪小a;小a总是在宿舍唱歌,又大声又难听,影响我学习,全都怪小a;小a总是不按照规定时间打扫宿舍卫生,导致宿舍很脏,全都怪小a……

在什么都怪小a的情况下,我对回宿舍这件事情产生了抵触,一回到宿舍我就很难受,一看到小a我就生气,逃离宿舍的想法不断涌出。

烦闷的心情无法排解,持续了很久,直到我冷静下来仔细思考,我才发现原来我是受到了小琴的影响,也对小a产生了偏见。

小a不是那么不堪,她是在不打扰大家的情况下才唱歌的;她只是忘记了打扫卫生,后来也打扫得挺干净的;她其实挺善解人意的,在大家睡觉的时候会刻意放低声音……

换个角度看小a,原来小a没有小琴说的这么一无是处,我可以和她在一个宿舍生活的,我应该对小a保持客观公正的评价,不被小琴的片面说辞左右。

当我明白了自己会被小琴的负面情绪同化时,我尝试着远离小琴,远离她反反复复的抱怨,保持精神独立,不被小琴影响。

“我虽然和你关系好,但我不是你的负面情绪垃圾桶,请不要用你的判断来影响我的生活,妄图让我和你站在同一战线,我有我看人的标准。”

我的高中同学小婷,在一次同学聚会上也给我分享了她遇到的同样的事情。

小婷和小b是同班的同学,两人有共同的兴趣爱好,慢慢地成为了好朋友。但小b有个不好的习惯,遇事(不管大事小事)总是喜欢说:“好烦呀,太难了”。

一开始,小婷以为这只是小b的口头禅,真正做事的时候,她应该可以完成的。但小婷想错了,小b是个会给自己的“好烦呀,太难了”找理由的人。

学院要举办一个演讲比赛,需要两个主持人,小婷兴致勃勃,打算邀上小b一起去面试,可小b说:“有很多人去面试,他们肯定很优秀,我没机会的,而且面试的时候这么多人看着我,我会紧张的,即使面试上了,比赛的时候人更多,我会更紧张的,我不去。”小婷就说:“我想去试试!”

面试那天,小b果然看到了很多人去面试,然后不断地对小婷说:“看吧,真的很多人,好烦呀,太难了,我就说不要来嘛!”

小婷其实已经被小b的消极情绪影响到了,但她镇定地告诉小b,不要怕,要相信自己,小b还是一直重复“好烦呀,太难了”,小婷去面试的时候,看到很多面试官,想起了小b的话,她紧张得语无伦次,面试失败了。

小婷想报考英语四级,但小b说:“我不想报,我觉得我英语不好过不了,下次再报吧”,小婷告诉小b多刷题就过了,小b又说:“好烦呀,太难了,也有多刷题没有过的人,我们下学期再一起报吧。”

于是小婷和小b一样没有报四级,等到四级成绩出来的时候,小婷发现身边的很多人都考过了,而且英语老师说大一上学期最容易过。

小婷在小b的影响下,做什么事都缺乏信心,而且时常很烦躁,很苦恼,但又不能远离小b,因为小b说过她们是最好的朋友,做什么都得一起。

小婷把自己的遭遇给班助说了,班助点醒了她。小b给小婷带来的总是消极情绪,使她对什么都没有信心,总觉得什么都很难,自己不可能做好,那她就得做出取舍,尝试着远离小b,去做自己想做的事情。

小婷觉得班助的话有道理,于是她学着自己去做一些事情,她发现没有小b,自己做事更有信心了,她明白了自己是受到了小b的“好烦呀,太难了”观念的影响。

她想自己应该坚定信心,不仅要学会一个人相处,还要做到精神独立,不能总是受到别人的消极影响。

“这件事对你来说也许很烦很难,但我想去试一试,你可以不支持我,但别拿你不去的理由来影响我,我相信我可以。”

因为我们关系好,所以我讨厌别人,你也要讨厌别人;因为我们关系好,所以我不去做的事情,你也不能去做;因为我们关系好,所以我喜欢的衣服,你也要喜欢;因为我们关系好,所以不仅快乐要分享,烦恼也要分担。

生活中总是有人喜欢“道德绑架”,而不去考虑自己的行为言论会对别人造成什么影响。

马云在给新员工上公开课时曾经说过,讨厌那些天天说公司不好,还留在公司里的人,可见,即使两个人关系或许不怎么亲密,天天相处,一个人的抱怨对其他人的影响也很大。

比“道德绑架”更可怕的是“精神绑架”,“精神绑架”是“道德绑架”的升级版。

精神绑架就是在面对一个人或者一件事时,因为个体的独特性,每个人都会有自己独特的态度、看法和处理方式,却遭到强势者的围攻。后者站在道德立场的制高点或者凭借优越的精神价值观,对异己思想进行排外和打压,扭曲他人的意志,令其不得不低头改变初衷,彻底屈服,甚至违心地表示服从。

所以作为所谓的朋友,你的烦恼可以说给别人听,但请不要重复说,别人不能和你产生共情,也不要强迫别人,毕竟个体是具有独特性的。

控制情绪是一门学问,并不是所有人都能学好,对于那些不能控制自己情绪的人,作为他们的倾诉对象,我们应该提高情绪免疫力,学会自我保护,有自己的判断,对自己有清楚的认知,对别人有客观的评价,不可人云亦云,否则自己会深陷痛苦。

如果自己已经被别人的负面情绪影响,那就默默远离吧,不要让这种负能量的人消耗你的人生。

the

end

作者 | 侯 利

编辑 | 赵家誉

审发 | 王龙龙

本文系中青网教育微信(id:zqwjypd)原创

转载请留言并注明出处